根据Vastu Shastra的说法，西南方向是分配卧室的理想方向，因为这个方向接受的阳光最少，象征着休息、恢复活力和长寿。来自孟买AstroArchitecture的Vastu专家尼塔·辛哈说:“考虑到我们大多数人现在都住在小而多功能的公寓里，我们不能总是遵循这些方向。但在疫情后的情况下，下一波疫情即将到来，把良好的睡眠作为优先事项，以确保我们保持健康是很重要的。”按照这位名人的建议来改善睡眠周期风水顾问。
1.使用天然材料
选择结实的木床，而不是金属床架，床单由透气的天然纤维制成。休息时你的身体会释放很多消极情绪，所以让你床下的空间保持空着，而不是被行李、床单或储物柜占据。出于同样的原因，四柱床会困住精神碎片，而且被认为不符合vastu标准。
2.床上放置
当你躺在床上时，让你的头指向南方或东方，脚指向北方。这个位置使你身体的磁场与地球的磁场保持一致。辛哈说:“忽视这个建议会导致许多健康问题，比如失眠、高血压或持续做噩梦。”
同时也要考虑到卧室的上方:“例如，床不应该在正下方楼梯辛哈解释说，这些位置会让人感到高度紧张和不安。
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3.镜子的摆放
放置一个镜子在卧室里，无论是风水还是Vastu Shastra，都是一个棘手的话题。不要睡在一个有多面镜子对着的地方，因为这会在镜子之间创造一个无限的空间。辛哈明白在卧室里放一面镜子的必要性，但她建议不要超过一面，不用的时候总是把镜子挂上窗帘或盖上。
4.展示适当的艺术品
卧室里的绘画和照片应该是成对的。即使你是单身，也要避免独自拍照，因为这象征着孤独。选择令人愉快和振奋人心的艺术，避免任何过于激烈或沉思的艺术，因为艺术对潜意识有巨大的影响。
