医生建议的在这场大流行期间保持家庭安全的技巧

生活在一个干净卫生的家里比以往任何时候都更重要。以下是在Covid-19迫在眉睫之际,如何确保你的空间干净整洁的方法
医生推荐了保持家中无菌的方法
医生推荐的小贴士,让你的家保持无菌

随着COVID-19危机席卷全国,最安全的地方就是舒适的家中。确保家里干净是至关重要的。即使是基本的卫生习惯,如除尘和扫地也不能忽视。因此,为了在你的茧里保持安全,这里有一些由穆隆德富通医院的高级顾问、医生和传染病专家安妮塔·马修博士推荐的清洁技巧。

进屋前

马修博士建议在出门之前脱下鞋子。在室内穿一双不同的人字拖是个好主意,这样可以避免把你可能携带的细菌带到室内。在大厅或门口放置一个鞋架是一种简单的方法。

在门口放一个鞋架是防止细菌滋生的好办法。图片由Chanakya Patel/Neha Rajora提供

进屋后

一回家,一定要去洗手间洗掉手上、脸上和脚上的细菌。她建议,如果你在户外待了很长时间,可以洗个澡,以确保更好的卫生。确保你用肥皂或清洁剂清除所有污垢。建议换上新鲜的新衣服。

定期卫生建议

如果你的家容易有灰尘,确保你定期打扫桌面和架子,每天扫地和拖地。你的厨房需要保持干净整洁,所以用过的食材要远离,烹饪后要清洁台面。可以考虑在水中加入消毒剂,然后用它擦拭所有的地板。

每顿饭后确保厨房台面干净。图片由斜工作室(莫里克·帕特尔)/设计师圈提供

当你的床不使用时,用床罩盖住它,以避免灰尘颗粒积聚在床单和枕头上。每三到四天换一次床单,保持卫生。

允许所有房间的交叉通风,白天打开门窗通风,最好是在早上。添加空气净化设备准备好了。

室内植物可以帮助净化室内空气。图片由Kunal Bhatia/ The Drawing Studio提供

居家办公小贴士

如果你有一个家庭办公室,书房或办公桌,你一天要花很长时间,保持这些地方的清洁也是很重要的。再次强调,交叉通风是必不可少的。确保你有洗手液,周围没有太多杂物。空间越有条理,就越容易清理。使用清洁湿巾清洁笔记本电脑、键盘和鼠标,并定期清理其他电子设备。

注意:不要用洗手液擦拭键盘、鼠标或任何其他电子产品,因为这些产品大多是水性的。使用专门为小器具制作的卫生湿巾。

保持你的办公桌有条理,没有杂物。图片提供:Pulkit Seghal/Wadhwani设计工作室

如果家里有人Covid-19阳性

如果你不是独自生活,并且有人身体不适,请确保他们遵循必要的程序,如检查症状,进行测试,自我隔离。

他们房间的门把手和卫生洁具每天至少要清洁、擦拭或消毒几次。他们还应该戴上口罩,防止传染给他人。

在家保持健康

适量的运动或瑜伽有助于保持你的身心健康。在你方便的时候,在任何房间都留出一些空间来锻炼。吃均衡、营养的饮食来保持健康,保持身体水分充足,不要忘记每隔几个小时洗手,即使整天都在室内。