5种宿醉治疗方法会立即让你清醒

尽管你可以试着适度，但有时一杯接一杯，第二天早上你醒来时头痛得想蜷缩起来，再也不想从被单里出来。“宿醉大多是由‘同类物’引起的，这种物质存在于威士忌、朗姆酒、红酒等深色饮料中。它会被代谢成甲醛，导致宿醉。酒精还会影响我们体内的抗利尿激素，使我们更频繁地上厕所。这会导致脱水，也会导致宿醉，”Qualia饮料经理Ranjeet Shirke解释道。

我们采访了调酒师和调酒师，他们为我们讲述了他们治疗常见宿醉的秘诀、技巧和方法。

1.水，水，更多的水

在经历了一个艰难的夜晚之后，早上喝水是很常见的逻辑。但重要的是，你需要的水比你想象的要多得多。“宿醉主要是脱水，这是导致其他症状的原因。水给身体补水，帮助快速排出毒素。在一夜狂欢之后，我选择在睡觉前喝很多水。椰子水也有用，含有钾(有利于脱水)。一大杯苹果、甜菜根、胡萝卜和姜汁是另一种快速解决方法，”万豪国际餐厅运营经理诺埃尔·门德斯(Noel Mendes)说。记住，晚上喝水越多越早越好。绿色果汁也有帮助。

晨报，喝酒，补水

2.丰盛的早餐

当你宿醉时，一天中的第一顿饭可能是最令人生畏的。为了安抚你的胃，Shirke建议吃一顿富含维生素和蛋白质的早餐。鸡蛋搭配全麦吐司，配上水果或牛油果吐司(补充钾)，或者煎蛋卷搭配蔬菜都是不错的选择。即使是用椰子水(用于添加电解质)、浆果、蛋白粉、绿色蔬菜、奇亚籽和鳄梨做的奶昔也会很不错。

永远不要低估一顿丰盛大餐的力量

3.得到水果

饮酒过量也会使你的血糖水平下降，因为你的身体需要血液中的糖来分解酒精。但当你的血糖水平过低时，你会感到头晕、恶心和无精打采。一杯果汁或水果冰沙可以提高你的血糖水平。电解质、运动饮料和柠檬水也有帮助。但如果一切都失败了，那就抓住沙发睡一觉，”普纳大象美食酒吧的调酒师Sasmit Manjrekar说。

果汁使你的身体充满电解质

4.圣母玛利亚拯救

血腥玛丽是一款用番茄汁、塔巴斯科沙司、伍斯特沙司和伏特加调制的经典饮品，是早午餐的最爱。但如果你前一天晚上已经宿醉了，那就坚持圣母玛利亚。“我的宿醉解药是圣母玛利亚。研究表明，番茄汁可以促进肝功能，加速酒精的消化。此外，番茄中所含的抗氧化剂和维生素可以补充一晚上饮酒所损失的维生素。只需加入番茄汁、新鲜柠檬汁、少许伍斯特沙司、塔巴斯科辣酱、一些盐和黑胡椒，”孟买Taj Lands End酒店餐饮总监Akhil D’souza说。

番茄汁可以促进肝功能

5.更好的苦味酒

调酒师用来调酒的安古斯图拉苦味酒在治疗宿醉方面效果很好。苦啤酒是植物(植物、草药、根和水果)在酒精中长期浸泡的产物。只需要拿半杯苏打水和少量的安古斯图拉苦味和酸橙汁，在喝之前好好搅拌一下。苦味饮料可以让你的胃平静下来，而苏打水可以帮助你补充水分。低剂量的酒精可以满足你的身体需要，而不会让你再次喝醉，”孟买和果阿亚苏的调酒师Sayeed Mohsin说。

植物、草药、根茎、水果有助于消化系统