Kareena Kapoor Khan和Kangana Ranaut在孟买的普拉提工作室保持健康

宝莱坞的一线明星喜欢Kareena Kapoor Khan，杰奎琳·费尔南德斯Sonakshi Sinha，以及Bipasha巴苏随便举几个例子，她们一直认为普拉提是她们拥有健美肌肉和超棒身材的原因。这项运动挑战核心，最终结果是一个更长的，更瘦，更健美的身体。对于那些经常坚持练习的人来说，他们可以期待性感、健美的腹肌。普拉提是一种女性的形式，它能让你的身体在镜头前看起来很棒，也是大多数宝莱坞女星推崇的一种锻炼方式。

宝莱坞如何保持健康:孟买的普拉多工作室

位于孟买圣塔克鲁斯的普拉提工作室吸引了许多宝莱坞的女主角，最著名的是Kareena Kapoor Khan，与创始人Namrata Purohit一起进行汗液练习。纳姆拉塔16岁时成为世界上最年轻的斯托特普拉提教练，她训练过杰奎琳·费尔南德斯等人，Kangana Ranaut，阿琼·卡普尔，纳尔吉斯·法克里，Malaika Arora Khan，Varun Dhawan和阿迪亚·罗伊·卡普尔(Aditya Roy Kapur)一起生活了几年。该工作室由Namrata的母亲Nandini Purohit和朋友Tanvi Sekhsaria和Aangi Shah领导，内部光滑而诱人，是功能和设计的平衡组合。在对普拉提练习的研究之后，南迪尼将灵活性和平衡作为室内设计的主要主题。横跨三层楼和2000平方英尺(地毯面积)，每个部分都有自己的小元素。该工作室设备齐全，包括高原训练区和钢管健身空间(杰奎琳非常喜欢的锻炼方式)。

幸福机构:宝莱坞和彼拉多走在一起

除了设计工作室，该团队的任务是创建一个促进城市福祉的机构。“我们希望工作室足够宽敞，适合锻炼。我们的首要任务是确保大小设备找到合适的空间，而不会造成空间拥挤，”Namrata说。互动黑板墙将空间与生活联系在一起——从励志名言到每周目标，普拉提工作室团队定期与他们的名人客户接触，并鼓励他们回答诸如:普拉提对你意味着什么，它如何改变你的生活，以及其他问题，以建立专注力。灰色和深色的木质调色板给工作室带来了温暖和欢迎的感觉，为繁忙的工作提供了喘息的机会。普拉提工作室，因此，不仅仅是一个锻炼设施;它是城市中的绿洲。难怪Kareena Kapoor Khan喜欢从妈妈的职责中休息一下。

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